Jak skończyć odwlekanie i zabrać się do pracy?

autorem artykułu jest Agata Szlendak



Czasami jesteśmy w takiej sytuacji, kiedy koniecznie musimy zabrać

się do działania , ale zupełnie nie mamy na to ochoty.

Odwlekamy ten moment jak się tylko da - ale niestety czasu nie można

zatrzymać - a nasze terminy zblizają się nieubłaganie.

Podejmujemy decyzję - trzeba wziąć się do pracy - ale od czego zacząć?

Dobre przygotowanie - to podstawa sukcesu.

Oto moje sprawdzone sposoby.

Po pierwsze:

Zaplanuj czego Ci potrzeba do wykonania twojej pracy - niezbędne przybory ,

materiały, pomoce biurowe itp. Ważne, żeby to były naprawde rzeczy

niezbędne. Np jeśli mam coś naszkicować: ołówek, gumka, papier itp.

Po drugie:

Przygotuj sobie miejce do wykonania tej pracy. Dobrze je zorganizuj.

Np.jeśli masz pracę biurową, dobrze jeśli masz duże biurko, gdzie wszystko

co Ci jest potrzebne będzie w zasiegu ręki. Zadbaj o to, żeby było ci wygodnie,

i żebys mógł się skupić. Koniecznie pochowaj wszystkie niepotrzebne przedmioty,

które tylko będą Cię rozpraszać. Innymi słowy: zrób porządek w miejscu pracy.

Po trzecie:

Teraz zgromadź wszystkie potrzebne rzeczy w jednym miejscu, żebyś

nie musial sie już odrywać w trakcie pracy szukając np długopisu.

To pomoże Ci utrzymać stan skupienia podczas pracy.

Po czwarte:

Wybierz odpowiednią porę pracy. Oszacuj w przybliżeniu ile dana praca powinna

ci zająć czasu. Jeśli przyjmiesz że powinneś się uporać ze swoim zadaniem

w czasie godziny, raczej nie bierz się za to, wiedzac np. że za pół godziny

bedziesz mial gości. Wybierz porę, kiedy będziesz dysponował odpowiednią ilością

czasu.

Po piąte:

Ważne jest odpowiednie nastawienie. Jeśli myślisz o swojej pracy - ojej jakie to

trudne, jak ja nie lubię takich spraw - nic dziwnego, że trudno ci się za nią zabrać.

W takim przypadku podejdź do tego z innej strony. Pomyśl raczej tak - to nie jest

takie skomplikowane, a jeśli podzielę tą pracę na etapy, to wlaściwie jest zupelnie

proste i możliwe do wykonania.

Po szóste:

Wyznacz sobie termin wykonania tej pracy. Np." Do godziny dziesiatej powinnam

to naszkicować"

Po siodme:

Wyznacz sobie nagrodę jaką sobie dasz po wykonaniu pracy:

Np. Jak skończę - idę na spacer!

Ważne - nagroda jest po wykonaniu pracy - nigdy przed pracą ! Pozwalajac

sobie na drobne przyjemności przed rozpoczeciem pracy - nabierasz zlych

nawyków- uczysz się odwlekania.

Po ósme:

Jeszcze przed rozpoczęciem pracy wyeliminuj wszystko co mogłoby Cię od niej

odrywać; niech dzieckiem zajmie sie wspołmałżonek, wyłącz radio, telefon.

Zadbaj o skupienie. Jeśli skoncentrujesz się na pracy mozesz skonczyć

przed czasem, który sobie wyznaczyleś.



I to by bylo na tyle.

Po wykonaniu pracy koniecznie daj sobie nagrodę,którą sobie wcześniej wyznaczyleś.

Życzę powodzenia.





--

Agata Szlendak

właściciel strony "Wszystko o nieruchomościach"

http://nieruchomosci1.ovh.org